牙髓炎引起的疼痛可通过冷敷、口服止痛药、根管治疗等方式缓解。牙髓炎通常由龋齿、牙外伤、牙周病、牙齿磨损、细菌感染等原因引起。
1、冷敷：使用冰袋或冷毛巾敷在患侧面部，每次10-15分钟，间隔1小时重复。冷敷可以收缩血管，减少炎症渗出，缓解疼痛。注意避免直接接触皮肤，以免冻伤。
2、口服止痛药：布洛芬缓释胶囊300mg，每日2次；对乙酰氨基酚片500mg，每6小时1次；双氯芬酸钠肠溶片25mg，每日3次。止痛药可以抑制前列腺素合成，减轻疼痛和炎症反应。服药期间避免饮酒，注意药物过敏反应。
3、根管治疗：通过开髓、拔髓、根管预备、消毒、充填等步骤，清除感染的牙髓组织，消除炎症源。根管治疗需要多次就诊，治疗过程中可能出现暂时性疼痛，需遵医嘱服用止痛药。
4、牙体修复：对于龋齿引起的牙髓炎，在根管治疗后需要进行牙体修复。常见的修复方式有树脂充填、嵌体修复、全冠修复等。修复体可以恢复牙齿形态和功能，防止细菌再次侵入。
5、口腔卫生：使用含氟牙膏刷牙，每日2次；使用牙线清洁牙缝；定期进行口腔检查和洁牙。良好的口腔卫生可以预防龋齿和牙周病，减少牙髓炎的发生。注意刷牙方法正确，避免过度用力导致牙龈损伤。
日常饮食应避免过冷、过热、过酸、过甜的食物，减少对患牙的刺激。多食用富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、猕猴桃、西兰花等，有助于牙龈健康。适当进行有氧运动，如快走、游泳等，可以提高机体免疫力，促进炎症恢复。注意劳逸结合，保证充足睡眠，避免过度疲劳。
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