臧金萍
郑州人民医院
主任医师
临床上，我们好多患者就诊之后，会发现有这种慢性的胃炎。那大多数慢性胃炎的患者，没有这个比较重的临床表现。主要的实际表现就是腹胀，上腹部的隐约不适，进食后的这种嗳气，频繁的嗳气，呃逆等等。那么怎么样调理最好，首先，饮食上我们建议三餐应该规律，清淡饮食，不要吃这种过热或者是过冷，辛辣刺激的食物。吃饭的时候，要注意细嚼慢咽，这样做的好处，就是明显的可以减轻我们胃部的负担，食物可以很快的经过胃进行消化和吸收。其次，我们要注意休息，调解心情，避免焦虑急躁，因为这种心情不佳，包括这种焦虑、急躁，会引起我们植物神经功能紊乱，造成胃部的一些不适的表现。
.jpg)
