健康知道
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胃肠镜检查后饮食需遵循从流质到半流质再到软食的渐进原则，主要注意事项有避免刺激性食物、选择易消化食材、控制进食速度、分次少量进食。
1、避免刺激食物检查后24小时内禁食辛辣、酒精、咖啡等刺激性食物，防止对黏膜造成二次损伤。可饮用温凉米汤或过滤蔬果汁。
2、选择易消化物初期选择米粥、烂面条等低纤维食物，48小时后逐步添加蒸蛋、嫩豆腐等优质蛋白，避免粗粮及高脂食物。
3、控制进食速度每餐进食时间不少于20分钟，充分咀嚼至食物糜烂状态，减轻胃肠负担。餐后保持坐位30分钟以上。
4、分次少量进食采用每日5-6餐制，单次食量不超过200ml。两餐间可补充口服补液盐防止脱水，避免一次性大量饮水。
检查后3天内避免剧烈运动，若出现持续腹痛或呕血需立即就医。恢复普通饮食前建议咨询主治医师评估黏膜修复情况。
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