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怎样防止脱发掉发

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问题描述:
我今年才32岁,可能是工作的压力太大,头发脱落得很严重,尤其是头顶差不多都已经掉光了,,怎么才能预防脱发和掉发?

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李秀容
李秀容 益阳市中心医院 主任医师
脱发掉发的情况是很常见的,出现脱发的原因也很多,比如压力太大或者营养的缺乏都可能会造成脱发。想要防止脱发掉发一定要养成规律的作息习惯,不要熬夜,生活中注意营养摄入,多吃生发食物,比如黑豆、黑芝麻等,效果都比较好。

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艾滋病的初期症状主要有发热、乏力、咽痛、皮疹、淋巴结肿大等,通常出现在感染后2-4周内。

1、发热

艾滋病初期可能出现持续低热或高热,体温波动在38-40摄氏度之间,伴随畏寒或盗汗。

2、乏力

患者常感到明显疲劳和全身无力,即使充分休息也难以缓解,可能影响日常活动能力。

3、咽痛

咽喉部出现疼痛或不适感,可能伴有口腔黏膜白斑或溃疡,吞咽时疼痛加剧。

4、皮疹

皮肤可能出现红色斑疹或丘疹,多分布在躯干部位,通常不伴瘙痒或仅有轻微瘙痒。

出现上述症状且近期有高危行为者应及时就医检测,日常生活中应注意避免与他人共用个人物品,保持规律作息和均衡饮食。

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