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怎样防止脱发掉发

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我今年才32岁,可能是工作的压力太大,头发脱落得很严重,尤其是头顶差不多都已经掉光了,,怎么才能预防脱发和掉发?

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1条回答

李秀容
李秀容 益阳市中心医院 主任医师
脱发掉发的情况是很常见的,出现脱发的原因也很多,比如压力太大或者营养的缺乏都可能会造成脱发。想要防止脱发掉发一定要养成规律的作息习惯,不要熬夜,生活中注意营养摄入,多吃生发食物,比如黑豆、黑芝麻等,效果都比较好。

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