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新冠肺炎疫情期间办公室如何做好预防工作

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新冠肺炎疫情期间办公室如何做好预防工作

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
新型冠状病毒肺炎流行期间,到办公室上班以后,一定要做好防护工作。首先在办公区域,一定要佩戴医用的外科口罩,或者是n95口罩。上班期间要避免聚众聊天,人与人之间交谈要保持1米以上的距离,远离有呼吸道症状的人群。同时,办公室内要注意通风,保持室内空气的流通。办公室内的办公用品,可以定期用75%的酒精擦拭消毒。办公室的地板或者桌子等表面,可以用84消毒液稀释以后进行擦拭。同时,办公室一定要避免使用中央空调。还要准备酒精免洗液,在接触一些公共物品以后,及时的进行手消毒。

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推荐 支气管炎的早期症状

支气管炎的早期症状通常表现为咳嗽、咳痰、胸闷、气短和低热。这些症状可能因个体差异而有所不同,但大多数患者在疾病初期会经历类似的不适。 1、咳嗽:支气管炎的早期最常见症状是咳嗽,通常为干咳或伴有少量白色黏液痰。咳嗽可能逐渐加重,尤其在夜间或清晨更为明显。保持室内空气湿润、避免刺激性气体有助于缓解咳嗽。 2、咳痰:随着病情发展,咳嗽可能伴有咳痰,痰液多为白色或透明,有时可能呈现黄色或绿色。多饮水、保持呼吸道湿润可以帮助稀释痰液,促进排痰。 3、胸闷:部分患者在早期会感到胸部有压迫感或不适,尤其在活动后更为明显。避免剧烈运动、保持适当休息有助于减轻胸闷感。 4、气短:支气管炎可能导致气道炎症和分泌物增多,进而引起呼吸不畅或气短。进行深呼吸练习、保持良好姿势可以改善呼吸功能。 5、低热:部分患者可能出现轻度发热,体温通常在37.5℃至38.5℃之间。适当休息、多饮水、避免受凉有助于缓解低热症状。 支气管炎早期症状通常较为轻微,但若症状持续或加重,建议及时就医。日常饮食应多摄入富含维生素C的水果和蔬菜,如橙子、猕猴桃、菠菜等,增强免疫力。适量运动如散步、瑜伽有助于改善肺功能,但需避免过度劳累。保持室内空气流通、避免接触烟雾和粉尘等刺激性物质也是预防支气管炎的重要措施。

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