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15个月宝宝辅食有哪些

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15个月宝宝辅食有哪些

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周冬
周冬 山东大学齐鲁医院 副主任医师

15个月宝宝辅食可添加软米饭、碎肉末、西蓝花泥、香蕉块等食物,也可遵医嘱补充维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸亚铁糖浆、益生菌粉等营养补充剂。

1、主食类

软米饭、烂面条等易消化主食可提供充足碳水化合物,建议每日1-2餐,每餐约50-80克。

2、蛋白质类

蒸蛋羹、碎肉末、豆腐等富含优质蛋白,需加工至细腻状态,每周可安排3-4次动物性食材。

3、蔬果类

西蓝花泥、胡萝卜泥等蔬菜应焯熟捣碎,香蕉块、苹果泥等水果可切小块,每日摄入量约100-150克。

4、营养补充

根据体检结果,医生可能建议补充维生素D、钙剂或铁剂,需严格遵医嘱控制补充剂量。

添加新食材需观察3天无过敏反应,保持食物原味不添加调味料,注意粗细搭配和荤素均衡。

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