健康知道
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肩周炎有效的治疗方法主要有功能锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗。肩周炎俗称冻结肩，医学上称为粘连性肩关节囊炎，以肩部疼痛和活动受限为主要表现。
爬墙运动、钟摆运动等自我拉伸可逐步松解粘连组织，改善关节活动度，是康复的基础环节。
热敷、冲击波、中频电疗等可促进局部血液循环，减轻炎症反应，缓解肌肉痉挛与疼痛。
常用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸、塞来昔布等帮助消炎镇痛，须在医生指导下选用。
症状严重且保守治疗无效时，可考虑关节镜下松解术或麻醉下手法松解术，以恢复关节活动范围。
日常注意肩部保暖，避免提重物，坚持适度活动，疼痛明显时及时就医，在专业康复师指导下循序渐进训练。
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