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感冒能喝银耳汤吗？

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感冒
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感冒能喝银耳汤吗？

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曹剑
曹剑 南京市妇幼保健院 副主任医师
感冒时可以适当喝银耳汤，但要注意适量，不要多喝。银耳属于真菌类的食用菌，也是一种老幼皆宜的滋补品，适量的食用可以补肾壮阳，也有生津止渴的作用，含有很多种多糖，可以预防恶性肿瘤的发生率，对皮肤也有抗氧化作用等等。银耳汤对我们的身体有很多好处。建议注意休息，避免过度劳累以及熬夜，保证充足的睡眠，避免吃辛辣、生冷、油腻、刺激性的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素，增加体育锻炼，增强机体免疫能力，避免去人多的场合，以免发生反复感染。
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