朱欣佚
东南大学附属中大医院
副主任医师
女性在坐月子期间，可以用艾草水泡脚。月子期间的产妇，体质一般都比较虚弱，容易出现手脚冰凉的现象。用艾草水泡脚，可以促进血液循环，有驱寒的作用，可以缓解体虚的现象。艾草水泡脚过程当中，应注意水温，预防受凉感冒，而且泡脚的过程不宜过长，如果出汗多，应该及时适当地补充水分。体质比较虚的产妇，在泡脚过程当中，最好要有家属的陪同。月子期间，还应注意休息，加强营养，注意均衡饮食，多吃高蛋白，低脂、低糖，高铁、高钙的食物，以及富含多种维生素和纤维素的蔬菜水果，有利于产妇身体的康复。
