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坐月子
坐月子期间可以吃豆腐吗
提问时间:2023-08-26 08:14
|
1人回答
|
39次阅读
坐月子
月子
问题描述:
坐月子期间可以吃豆腐吗
全部回答
共
1
条回答
张明利
河南省中医药研究院
主任医师
回答时间:2023-08-26 08:30
坐月子期间是可以吃豆腐的,而且适当食用豆腐对于产妇来说,好处还是比较多的。豆腐中含有铁、钙等多种微量元素,并且蛋白质和植物油的含量也很丰富,且非常容易消化和吸收。每天吃一点豆腐可以满足产妇对于钙的需求量,能促进宝宝骨骼和牙齿发育。但是摄入量不要太多,吃得多了可能会引起消化不良,出现腹泻、腹胀的症状。产后产妇的饮食尽量多样化,多吃温热、易消化的汤类食物。保持愉快的心情,有利于身体健康的恢复,还利于乳汁的分泌。
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