苹果减肥有效吗？

提问时间：2022-05-05 11:37 | 1人回答 | 53次阅读

苹果减肥减肥

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最近发现自己有些胖，想试试苹果减肥，苹果减肥法有效吗？

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任黎平第二军医大学长海医院副主任医师回答时间：2022-05-05 11:39

苹果减肥法是有一定效果的，在减肥期间可以代替一定的主食来吃。如果想吃苹果减肥，需要长期坚持下去，苹果里有大量的维C和矿物质和膳食纤维，能够帮助消化，所以说苹果能起到一定减肥的作用。减肥一定要配合多运动，多吃清淡食物，不要暴饮暴食。

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