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男人早泄该怎么调养

提问时间：2023-06-05 12:54 | 1人回答 | 67次阅读

男人早泄男人早泄

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男人早泄该怎么调养

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刘奇英

刘奇英临汾市人民医院主任医师回答时间：2023-06-05 12:57

男人早泄的调养方法主要包括：注重身体锻炼，保持健康的心态和生活习惯，遵循正确的性知识以及尽量采用自我控制的技巧。建议增加身体锻炼量，防止过度疲劳，保持心情愉悦和积极的情绪，远离过度紧张和压力，同时可以通过练习深呼吸和放松训练来缓解压力。避免过度的性刺激，采用正确的性爱姿势，加强与伴侣的沟通和信任也是有效的调养方法。

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