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早泄要怎么调理才好

提问时间：2023-05-30 23:32 | 1人回答 | 74次阅读

早泄调理

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早泄要怎么调理才好

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谢江强

谢江强瑞安市妇幼保健院副主任医师回答时间：2023-05-30 23:36

早泄可通过多种方式调理，包括锻炼身体、调整饮食习惯、改变生活方式、接受性治疗等。建议进行适当的有氧运动，如跑步、骑车、游泳等，每周至少进行3次，每次30分钟。饮食要均衡，尽量少食用油腻的食品和饮料。保持良好的休息和睡眠，减少压力和焦虑。此外，可以接受专业性治疗，例如行为治疗、药物治疗等。

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