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如何判断自己抑郁症

提问时间：2023-06-08 08:48 | 1人回答 | 36次阅读

抑郁症抑郁

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如何判断自己抑郁症

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2023-06-08 08:51

如果你经常感到悲伤、绝望、疲倦或无所着迷，并且这种情绪持续了很长时间，可能是抑郁症。其他症状包括：睡眠障碍、食欲改变、注意力不足、自闭、社交隔离、思维能力减退、身体不适或疼痛等。如果你觉得自己可能患有抑郁症，请向医疗专业人员寻求帮助。

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帮助孩子走出抑郁并感到快乐，需要家长和社会的共同努力。1、建立良好的沟通是关键，倾听孩子的感受，尊重他们的情绪，给予支持和理解。2、鼓励他们参加各种活动，如运动、艺术和社交活动，有助于培养他们的兴趣爱好和建立社交网络。3、为孩子创造一个积极、健康的生活环境，提供安全和稳定的环境，让他们感到被接纳和爱护。4、家长也应该注意自己的情绪和行为，成为孩子的榜样，让他们学会积极面对困难和挑战。

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