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如何正确对待焦虑症
提问时间:2023-06-10 14:39
|
1人回答
|
66次阅读
焦虑症
焦虑
问题描述:
如何正确对待焦虑症
全部回答
共
1
条回答
小禾科普
博禾医生健康科普平台
主任医师
回答时间:2023-06-10 14:41
正确对待焦虑症需要采取综合的治疗方法,如认知行为治疗、药物治疗、心理辅导等,不仅要缓解症状,还要探究病因并寻找解决方案。此外,掌握适当的放松方法如深呼吸、瑜伽等,养成健康的生活习惯也是重要的帮助控制焦虑的途径。同时,要避免过度依赖安眠药、酒精等不良方式掩盖症状,加重病情。治疗过程中不仅需要病人自身积极参与,也需要家庭和社会的理解与支持。
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