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相亲怎么缓解焦虑症
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1人回答
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68次阅读
焦虑症
焦虑
缓解
问题描述:
相亲怎么缓解焦虑症
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1
条回答
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主任医师
相亲过程中,缓解焦虑症的方法有很多,以下是几点建议:先放松自己,减压放松,不要抱太大的期望,平常心对待;保持良好的心态,尊重对方,不要把自己的情感压抑,积极与对方聊天,关注对方的兴趣爱好;适当地表达自己的意愿,自己的要求和心里所想,提前想好应对措施,面对尴尬的场面用一些适当的话语缓解,有自信,也要勇敢告别。总之,相亲时要保持一个自信、愉悦、轻松的状态就能更好的缓解焦虑症。
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