健康知道
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紫外线会导致长斑。长期或过度暴露于紫外线可能诱发或加重皮肤色素沉着，形成晒斑、黄褐斑等。
紫外线中的UVA和UVB均可穿透皮肤表层，刺激黑色素细胞活性增强，促使黑色素合成增加。UVA主要导致皮肤深层损伤，引发持久性色素沉着；UVB则引起表皮层炎症反应，可能诱发晒后暂时性色斑。皮肤长期缺乏防晒保护时，紫外线会破坏皮肤屏障功能，加速黑色素沉积，尤其在颧骨、前额等暴露部位更易形成对称性斑点。部分人群因遗传因素对紫外线敏感，短时间暴晒即可出现明显色斑。
少数情况下，紫外线并非色斑形成的唯一诱因。内分泌紊乱、妊娠、口服避孕药等因素可能协同紫外线作用，加重黄褐斑。某些药物如四环素类抗生素、抗癫痫药等具有光敏性，在紫外线照射下可能引发药物性色素沉着。慢性皮肤病如脂溢性角化病、日光性角化病等皮损，也可能因紫外线暴露而颜色加深。
日常需采取广谱防晒措施，选择SPF30以上、PA+++的防晒霜，并每2-3小时补涂。外出时配合遮阳帽、太阳镜等物理遮挡，避免上午10点至下午4点强紫外线时段长时间户外活动。若已有色斑产生，可就医评估后采用激光治疗、化学剥脱等医学手段改善，同时需持续加强防晒以避免复发。
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