孕妇两眼发黑出虚汗可能由低血糖、低血压、贫血、脱水、过度疲劳等原因引起，可通过调整饮食、补充营养、休息等方式缓解。
1、低血糖：孕妇在空腹或饮食不规律时容易出现低血糖，导致两眼发黑和出虚汗。建议随身携带含糖食物，如巧克力或糖果，及时补充能量。
2、低血压：孕妇在体位突然改变时可能出现低血压，导致脑部供血不足。建议起床或站立时动作缓慢，避免突然改变体位。
3、贫血：孕妇因铁元素摄入不足或吸收不良可能出现贫血，导致头晕和出虚汗。建议增加富含铁的食物，如红肉、菠菜，必要时在医生指导下补充铁剂。
4、脱水：孕妇在高温环境或饮水不足时可能出现脱水，导致两眼发黑。建议每天饮用足够的水，保持身体水分平衡。
5、过度疲劳：孕妇在过度劳累或睡眠不足时容易出现疲劳症状，导致两眼发黑和出虚汗。建议合理安排作息，保证充足的睡眠时间。
孕妇在日常饮食中应注重均衡营养，增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼类和新鲜蔬菜。适量进行轻度运动，如散步或孕妇瑜伽，有助于改善血液循环和增强体质。同时，定期进行产检，及时发现和处理潜在的健康问题。
