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怎么避免得艾滋病

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怎么避免得艾滋病

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王燕
王燕 郑州大学第五附属医院 主任医师
避免感染艾滋病的关键在于保护自己免于接触病毒,主要通过安全性行为、避免共用针具及了解感染途径进行预防。建立健康的生活习惯和定期检查也能有效降低风险。
1、艾滋病的传播途径
艾滋病由人类免疫缺陷病毒HIV引起,主要通过性传播、血液传播及母婴传播。性传播是最常见的途径,包括无保护的性交或多个性伴侣。血液传播则可能发生于共用针具、输注被感染的血液或接触到被感染的皮肤破损区域。母婴传播通常发生在怀孕、分娩或哺乳阶段。要避免感染,首先需要了解这些高危途径。
2、使用安全措施预防
预防性传播可以从正确使用安全套开始,这能够有效减少暴露风险,也是最简单直接的保护措施之一。尽量保持单一、稳定的性伴侣关系,并避免高危性行为。对于血液传播风险,务必避免共用针具,选择正规医疗机构接受输血和注射,避免进入有潜在感染风险的场所。
3、药物预防与医疗干预
现代医学已经有针对性的药物可以用于阻断HIV传播,常见包括暴露前预防用药PrEP和暴露后阻断用药PEP。PrEP适合长期处于高危环境的人群使用,例如高危性行为人群或与HIV患者的配偶。PEP则是面对意外暴露后72小时内用药,持续28天的疗程可以显著降低感染风险。如果不确定是否接触过病毒,务必在高危接触后尽快向专业医疗机构咨询。
4、普及预防意识与早发现
与HIV感染者接触需了解病毒不会通过握手、拥抱、共餐或咳嗽传播,消除误解能够帮助提高公众健康意识。定期进行艾滋病抗体筛查可以确保早发现早治疗,同时也有助于防止病毒的进一步传播。特别是高风险人群,更需要定期检测。
科学预防艾滋病,安全性行为、避免传播风险和必要时使用药物干预是关键。如果对自身健康状况有疑虑,建议尽早前往医院进行咨询和筛查。通过综合预防措施,能够有效降低感染HIV的风险,保护自己和他人的健康。

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哺乳可能传播艾滋病,可通过母婴传播阻断技术降低风险。艾滋病病毒存在于乳汁中,感染HIV的母亲在哺乳过程中可能将病毒传染给婴儿。母婴传播阻断技术包括抗病毒药物治疗、选择人工喂养、剖宫产分娩等措施,能够有效降低传播风险。 1、病毒传播机制:艾滋病病毒存在于乳汁中,哺乳过程中病毒可能通过婴儿口腔或消化道进入体内。感染HIV的母亲乳汁中病毒载量较高,尤其在病毒复制活跃期,传播风险更大。母婴传播阻断技术通过抗病毒药物降低母亲体内病毒载量,减少乳汁中病毒含量,从而降低传播风险。 2、抗病毒治疗:感染HIV的母亲在孕期和哺乳期需进行抗病毒治疗,常用药物包括齐多夫定、拉米夫定、洛匹那韦等。齐多夫定每日口服300毫克,拉米夫定每日口服150毫克,洛匹那韦每日口服400毫克。抗病毒治疗能够有效抑制病毒复制,降低母婴传播风险。 3、人工喂养:感染HIV的母亲应选择人工喂养,避免母乳喂养。人工喂养可完全避免乳汁中病毒传播风险,确保婴儿健康。人工喂养需使用符合卫生标准的配方奶粉,严格按照说明进行调配和喂养,确保婴儿营养摄入充足。 4、剖宫产分娩:感染HIV的母亲在分娩时应选择剖宫产,避免自然分娩过程中母婴血液接触。剖宫产能够减少分娩过程中病毒传播风险,降低婴儿感染几率。剖宫产手术需在专业医疗机构进行,确保手术安全和术后恢复。 5、母婴监测:感染HIV的母亲和婴儿需进行定期监测,包括病毒载量检测、免疫功能评估等。母亲需继续抗病毒治疗,婴儿需进行HIV检测,确保未感染病毒。定期监测能够及时发现和处理问题,确保母婴健康。 感染HIV的母亲在哺乳期间需特别注意饮食和运动,确保营养摄入充足,增强身体免疫力。饮食应富含蛋白质、维生素和矿物质,如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、新鲜蔬菜和水果等。适量运动有助于提高身体机能,增强抵抗力,如散步、瑜伽、游泳等。护理方面需保持个人卫生,避免感染其他疾病,定期进行健康检查,确保母婴健康。

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