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孕妇打嗝烧心食道灼热可通过调整饮食习惯、改变体位、服用抗酸药物、就医评估等方式缓解,通常由激素变化、子宫压迫、胃酸反流、食管裂孔疝等原因引起。
1、调整饮食习惯少食多餐,避免辛辣油腻食物,进食后两小时内避免平躺。减少碳酸饮料、咖啡因摄入,可适量饮用温开水稀释胃酸。
2、改变体位睡眠时抬高床头,日常避免弯腰动作。饭后保持直立姿势,穿着宽松衣物减少腹部压力。
3、服用抗酸药物遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶、雷尼替丁等药物。妊娠期禁用含铋剂或质子泵抑制剂类药物。
4、就医评估若症状持续加重或伴随呕血黑便,需排除胃食管反流病、食管炎等病理因素。医生可能建议胃镜检查或调整用药方案。
日常可尝试咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌,避免睡前两小时进食,选择左侧卧位改善胃部压迫情况。