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如何让自己成为性能力强的人?

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如何让自己成为性能力强的人?

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刘晗
刘晗 山东大学齐鲁医院 副主任医师
增强性功能的方法有很多,首先要规律作息,少抽烟,少喝酒,不要熬夜,平时要做些有氧运动,比如慢跑游泳等这些运动可以提高性功能,也可以做深蹲的运动,深蹲运动可以改善局部的血液循环,提高荷尔蒙的雄性激素分泌。

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