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孕妇缺维生素D没有补只晒太阳可以

提问时间：2023-06-01 14:40 | 1人回答 | 68次阅读

维生素孕妇

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孕妇缺维生素D没有补只晒太阳可以

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臧金萍

臧金萍郑州人民医院主任医师回答时间：2023-06-01 15:00

建议在晒太阳的同时必须增强食补，要多吃许多动物肝脏，坚果和绝大部分绿叶蔬菜，这类食物所含丰富的维生素d，而且平时也要多吃许多含钙比较丰富的食物，因为胎儿的生长发育需要有大量的钙，比如说骨头汤，鲫鱼汤，海带汤，虾皮等都所含丰富的钙，可以适当的增强其摄入量。

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