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月经中出现一坨一坨类似肉块的血块通常是脱落的子宫内膜组织，多数情况下属于正常生理现象。若血块体积较大或伴随严重腹痛、经量异常增多，可能与子宫腺肌症、子宫内膜息肉、凝血功能障碍等因素有关。
1、生理性原因
月经血块主要由子宫内膜周期性脱落形成，当经血在宫腔内滞留时间较长时，纤维蛋白溶解酶活性不足会导致血液凝结成块。这种情况常见于久坐或经期活动量少的女性，血块通常呈暗红色、质地柔软。建议经期适当活动促进经血排出，避免长时间保持同一姿势，可配合热敷下腹部缓解不适。
2、子宫收缩异常
子宫收缩力减弱可能导致经血排出不畅，形成较大血块。这种情况可能与缺铁性贫血、低钙血症等营养缺乏状态有关，表现为血块直径超过3厘米且伴随乏力症状。日常可适量补充动物肝脏、菠菜等富铁食物，必要时需就医检查血红蛋白水平。
3、子宫腺肌症
子宫内膜组织侵入子宫肌层会引起经期血块增多，典型症状包括进行性痛经、血块呈暗紫色且带有膜状物。超声检查可发现子宫均匀性增大，肌层回声不均。治疗可选用左炔诺孕酮宫内缓释系统或遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、氨甲环酸片、地诺孕素片等药物。
4、子宫内膜息肉
子宫内膜局部增生形成的赘生物会导致经血中混有坏死组织，血块常呈不规则条索状并夹杂灰白色碎片。宫腔镜检查可明确诊断，较小息肉可遵医嘱使用黄体酮软胶囊、屈螺酮炔雌醇片等药物，较大息肉需行宫腔镜电切术。
5、凝血功能异常
血小板减少症或维生素K缺乏会影响凝血机制，导致月经血块增多且质地松散。这类情况常伴随牙龈出血、皮下瘀斑等症状，需通过凝血四项检查确诊。治疗需针对原发病因，如免疫性血小板减少可使用醋酸泼尼松片，严重出血时可静脉输注凝血酶原复合物。
建议记录月经周期中血块的大小、颜色和伴随症状，避免经期摄入生冷食物加重血瘀。若血块持续3个月经周期以上或伴随贫血症状，需进行妇科超声和性激素六项检查。日常可练习温和的瑜伽体式促进盆腔血液循环，但应避免经期剧烈运动导致经量增多。
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