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子宫下垂通常表现为会阴部坠胀感、排尿异常、排便困难等症状。子宫下垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，甚至脱出阴道口外，主要与盆底肌松弛、分娩损伤、腹压增高等因素有关。
1、会阴部坠胀感
子宫下垂患者常感到会阴部有沉重下坠感，尤其在长时间站立或行走后加重，平卧时可能减轻。症状严重时可能伴随腰骶部酸痛，这与子宫韧带牵拉和盆腔充血有关。轻度下垂可通过凯格尔运动增强盆底肌，中重度需使用子宫托或手术修复。
2、排尿异常
可能出现压力性尿失禁、排尿不尽或尿频，因下垂子宫压迫膀胱所致。部分患者需用手指推回脱垂组织才能排尿。合并尿道感染时可出现尿急尿痛，需配合尿常规检查。可遵医嘱使用琥珀酸索利那新片缓解膀胱过度活动，或盐酸米多君片改善尿失禁。
3、排便困难
当子宫压迫直肠时会导致排便费力、便条变细，严重者需手动还纳脱垂组织辅助排便。长期用力排便可能加重直肠前突。建议增加膳食纤维摄入，必要时使用乳果糖口服溶液软化粪便，避免使用刺激性泻药。
4、阴道肿物脱出
二度以上下垂可见宫颈或宫体从阴道口脱出，行走摩擦可能导致溃疡出血。脱出组织暴露在体外易引发感染，需每日用温水清洁，避免使用碱性洗剂。子宫托可暂时缓解症状，但需定期更换防止阴道壁受压坏死。
5、性交不适
子宫下垂可能改变阴道角度导致性交疼痛，部分患者出现性欲减退。严重脱垂时阴道松弛会影响性生活满意度。盆底康复治疗如生物反馈训练可改善肌肉张力，重度患者行阴道封闭术或子宫悬吊术后需评估恢复情况再恢复性生活。
建议患者避免提重物、慢性咳嗽等增加腹压的行为，坚持做盆底肌锻炼如凯格尔运动。体重超标者需减重，便秘者应调整饮食结构。出现溃疡、出血或无法还纳的脱垂需及时就医，根据年龄和生育需求选择盆底重建术或子宫切除术。术后三个月内禁止剧烈运动和重体力劳动，定期复查盆底功能。
女性会阴部位皮肤娇嫩，保持清洁干燥、选择温和护理产品、避免过度清洁、穿着透气衣物以及注意性生活卫生是日常护理的关键。会阴部皮肤颜色存在个体差异，粉嫩色泽通常属于正常生理表现。
每日用温水清洗外阴1-2次，清洗时避免使用沐浴露直接接触黏膜部位。排尿后从前向后擦拭，防止肠道细菌污染。运动后及时更换汗湿的内衣裤，潮湿环境易引发真菌感染。
优先选用pH值4.5-5.5的弱酸性女性专用洗液，如妇炎洁草本护理液。避免含皂基、香精的普通沐浴露，这些成分可能破坏会阴部弱酸性环境。月经期可适当增加清洗频次，但不应使用阴道冲洗器。
会阴部皮肤存在自我保护机制，频繁使用消毒湿巾、强力清洁剂会导致菌群失衡。正常情况下无须使用抑菌洗剂，出现瘙痒异味时应在医生指导下用药，如克霉唑阴道片治疗真菌感染。
选择纯棉或莫代尔材质的内裤，避免化纤面料造成的摩擦和闷热。每日更换内裤并用60℃以上热水烫洗，不穿丁字裤等过紧款式。夜间睡眠时可选择裸睡或穿宽松睡裙保持通风。
性行为前后双方都应清洁外生殖器，使用水溶性润滑剂减少摩擦损伤。避孕套能有效隔离病原体，事后及时排尿并清洗。避免月经期同房，防止经血逆流增加感染风险。
日常应观察会阴部是否有红肿、异常分泌物或持续瘙痒，这些症状可能提示细菌性阴道炎（甲硝唑栓可治疗）或外阴湿疹（氢化可的松软膏可缓解）。每年进行妇科体检，包括HPV筛查和阴道微生态检测。保持规律作息和均衡饮食，适量补充蔓越莓、酸奶等富含益生菌的食物有助于维持泌尿生殖系统健康。
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