健康知道
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尿频尿急可通过调整饮水习惯、膀胱训练、药物治疗、病因治疗等方式改善。尿频尿急通常由饮水过量、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生等原因引起。
1、调整饮水习惯减少咖啡因及酒精摄入，控制晚间饮水量，每日饮水量保持在1500-2000毫升，避免短时间内大量饮水刺激膀胱。
2、膀胱训练通过延迟排尿逐渐延长排尿间隔时间，配合盆底肌锻炼增强膀胱控制力，记录排尿日记评估改善情况。
3、药物治疗膀胱过度活动症可使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等M受体拮抗剂；尿路感染需遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素。
4、病因治疗前列腺增生可能与雄激素水平异常、细胞增殖失衡有关，表现为夜尿增多、尿流变细，可采用坦索罗辛或5α还原酶抑制剂；糖尿病导致的渗透性利尿需控制血糖。
出现发热、血尿、腰腹痛等症状需及时就医，日常避免憋尿，注意会阴清洁，适量补充南瓜籽、蔓越莓等有益泌尿系统的食物。
