健康知道
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正常精子在女性生殖道内可存活2-5天，实际存活时间受到精子质量、宫颈黏液环境、女性生殖道酸碱度、同房时机等因素影响。
1、精子质量健康精子存活时间较长，畸形率超过30%或活力不足的精子存活时间会明显缩短。男性可通过精液常规检查评估精子质量。
2、宫颈黏液排卵期宫颈黏液稀薄富含营养，有助于精子存活；非排卵期黏液稠厚呈酸性，会缩短精子存活时间至数小时。
3、生殖道环境阴道正常酸性环境会淘汰部分精子，进入子宫的精子存活率更高。输卵管液中的葡萄糖等物质可为精子提供能量。
4、同房时机排卵前1-2天同房时，精子可提前到达输卵管等待卵子，此时存活时间对受孕至关重要。
备孕期间建议男性避免高温环境，女性可通过排卵试纸监测最佳受孕时机，双方均应保持健康生活方式。
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