健康知道
| 1人回答 | 69次阅读
儿童补钙建议在两餐之间或睡前服用吸收较好，主要影响因素有胃酸分泌、食物干扰、维生素D水平、钙剂类型。
1、两餐之间此时胃酸分泌充足且食物干扰少，利于钙离子解离与吸收，家长需避免让孩子与高纤维食物同食。
2、睡前服用夜间血钙浓度较低，此时补钙有助于维持骨骼代谢，家长需注意清洁口腔以防龋齿，并安抚孩子入睡。
3、维D水平维生素D能促进肠道对钙的吸收，缺乏时补钙效果差，家长应遵医嘱补充维生素D滴剂或多晒太阳。
4、钙剂类型不同钙剂吸收率存在差异，碳酸钙需胃酸参与，柠檬酸钙吸收较稳定，家长须在医生指导下选择合适制剂。
家长日常应多给孩子食用牛奶、豆制品等富含钙的食物，配合适量户外运动，并定期监测生长发育指标。
