健康知道
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18岁之后近视度数可能继续加深，但加深速度通常较青少年时期缓慢。近视加深主要与遗传因素、用眼习惯、环境因素等有关，部分病理性近视患者成年后仍会持续进展。
多数人在18岁后眼球发育趋于稳定，近视度数增长幅度较小。长时间近距离用眼、缺乏户外活动、照明不足等不良用眼习惯可能导致度数缓慢增加。部分职业如程序员、设计师等需长期伏案工作的人群更需注意用眼卫生。定期进行视力检查、保持每天2小时以上户外活动、遵循20-20-20护眼法则（每20分钟远眺20英尺外20秒）有助于控制度数增长。
病理性近视患者即使成年后度数仍可能快速进展，常伴有眼轴过度增长、视网膜变薄等改变。这类患者可能出现视物变形、闪光感、视野缺损等症状，需每3-6个月进行眼底检查。高度近视者应避免剧烈运动以防视网膜脱离，若出现突然视力下降、眼前漂浮物增多需立即就医。对于持续进展的病理性近视，可考虑后巩膜加固术等治疗手段。
建议成年近视人群每年进行1-2次验光检查，建立视力健康档案。工作环境应保证充足光照，电脑屏幕亮度需与环境光线协调。饮食中适量补充富含维生素A、叶黄素的食物如胡萝卜、菠菜等，避免吸烟及过量摄入高糖食品。若需进行激光手术矫正，应通过专业眼科评估确认角膜条件及近视稳定性。
