眼睛突然模糊一层雾可能由眼疲劳、干眼症、结膜炎、白内障、青光眼等原因引起，可通过休息、人工泪液、抗生素滴眼液、手术治疗等方式缓解。
1、眼疲劳：长时间用眼会导致眼睛疲劳，表现为视力模糊、眼睛干涩。减少用眼时间，每隔20分钟远眺20秒，使用热敷或眼保健操缓解疲劳。
2、干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快会引起干眼症，导致眼睛模糊、异物感。使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液，保持室内湿度，避免长时间使用电子设备。
3、结膜炎：细菌或病毒感染结膜会引起结膜炎，表现为眼睛红、痒、模糊。使用抗生素滴眼液如氧氟沙星滴眼液，注意眼部卫生，避免揉眼。
4、白内障：晶状体混浊会导致视力模糊，尤其在强光下更明显。早期可通过调整光线和使用放大镜改善，严重时需进行白内障超声乳化手术。
5、青光眼：眼压升高会损害视神经，导致视力模糊、视野缺损。使用降眼压药物如噻吗洛尔滴眼液，必要时进行激光或手术治疗。
日常生活中，注意均衡饮食，多摄入富含维生素A、C、E的食物如胡萝卜、橙子、坚果；适度运动如散步、瑜伽，有助于改善眼部血液循环；保持规律作息，避免熬夜，定期进行眼科检查，及时发现并处理眼部问题。
