健康知道
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肩周炎和肩袖炎的区别主要在病变位置、病因、症状表现和治疗方法上，肩袖炎更常见且多为肌腱劳损所致，而肩周炎则以关节囊粘连为特点。两者可从以下方面区分。
肩周炎是肩关节囊及其周围滑囊、韧带的无菌性炎症，导致关节囊粘连；肩袖炎则是肩袖肌腱（如冈上肌腱）的炎症或撕裂，位置更局限在肌腱组织。
肩周炎多与年龄增长、长期劳损或外伤后制动有关，好发于中老年人；肩袖炎常由反复提举、过顶运动或急性拉伤引起，青壮年及运动人群更易出现。
肩周炎表现为全范围活动受限，尤其是外旋和外展困难，主动和被动活动均受限，夜间疼痛明显；肩袖炎主要为抬肩或外展时疼痛，被动活动范围基本正常，但抗阻力量减弱。
肩周炎以功能锻炼和物理治疗为主，配合非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸、塞来昔布缓解炎症；肩袖炎急性期需休息制动，辅以物理治疗，若肌腱撕裂明显，可能需关节镜修复手术。
日常注意避免肩部过度负重和突然发力，可进行温和的拉伸和力量训练，如钟摆运动和爬墙练习，若疼痛持续或加重，建议及时就医明确诊断。
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