健康知道
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起床后小腿酸胀可能由肌肉疲劳、血液循环不良、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出等原因引起。
1、肌肉疲劳前一天过度运动或长时间站立可能导致小腿肌肉乳酸堆积，表现为酸胀感。建议热敷按摩，避免剧烈运动。
2、血液循环不良睡眠时长时间保持同一姿势会减缓下肢血流，引起酸胀。可进行踝泵运动促进回流，避免久坐久站。
3、下肢静脉曲张静脉瓣膜功能不全导致血液淤积，常伴随血管迂曲扩张。可使用弹力袜，药物可选地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊、七叶皂苷钠片。
4、腰椎间盘突出神经根受压可能引发放射性酸胀，多伴有腰痛腿麻。需完善腰椎MRI，药物可选塞来昔布胶囊、甲钴胺片、乙哌立松片。
日常注意避免久坐久站，睡眠时垫高下肢，若持续不缓解需排查肌炎、深静脉血栓等疾病。
手指撕脱性骨折多数情况不严重，属于稳定性骨折，可通过固定制动、药物治疗、康复训练等方式恢复。严重程度主要与撕脱骨块大小、移位程度、是否合并韧带损伤等因素有关。
1、骨块大小微小骨片撕脱通常无须手术，采用铝制夹板或支具固定3-4周即可。若骨块超过关节面1/3可能需克氏针内固定。
2、移位程度无移位骨折通过外固定可自愈，明显移位需手法复位。伴随伸肌腱断裂时需手术修复肌腱止点。
3、韧带损伤侧副韧带完全断裂需手术重建，表现为关节侧方不稳定。可配合双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解肿胀。
4、关节受累涉及关节面的撕脱骨折可能遗留创伤性关节炎。早期使用玻璃酸钠注射液关节腔注射有助于保护软骨。
恢复期避免患指负重，可进行被动屈伸训练防止肌腱粘连。定期复查X线观察骨愈合情况。
