健康知道
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排便疼痛可通过调整饮食、温水坐浴、药物治疗、局部麻醉等方式缓解，通常由肛裂、痔疮、肠道炎症、粪便干硬等原因引起。
1、调整饮食增加膳食纤维和水分摄入有助于软化粪便，减少排便时对肛门的刺激。建议每日饮水超过2000毫升，食用西蓝花、燕麦、火龙果等高纤维食物。
2、温水坐浴每日2-3次温水坐浴可促进局部血液循环，缓解肛门括约肌痉挛。水温控制在40℃左右，每次持续10-15分钟。
3、药物治疗肛裂或痔疮引起的疼痛可遵医嘱使用硝酸甘油软膏、利多卡因乳膏等外用药，配合口服乳果糖软化粪便。伴随感染时需加用抗生素。
4、局部麻醉严重肛裂可在医生指导下进行局部神经阻滞治疗，短期使用局麻药物能有效阻断痛觉传导。需排除克罗恩病等器质性疾病。
避免久坐久站，养成定时排便习惯。若保守治疗2周未缓解或出现便血、发热等症状，应及时到肛肠科就诊评估手术必要性。
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