健康知道
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排卵期很困不一定是怀孕，困倦可能与激素波动、睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退等因素有关。
1、激素波动：排卵期体内雌激素和孕激素水平变化可能导致嗜睡，属于生理现象，无须特殊治疗，保持规律作息即可缓解。
2、睡眠不足：长期熬夜或睡眠质量差会加重疲劳感，建议调整作息时间，睡前避免使用电子设备，必要时可短期服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药。
3、贫血：缺铁性贫血可能导致供氧不足引发嗜睡，常伴随头晕、面色苍白，可服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊，并增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物。
4、甲状腺功能减退：甲减患者代谢率降低会出现持续困倦，可能伴随怕冷、体重增加，需检查甲状腺功能，确诊后需长期口服左甲状腺素钠片替代治疗。
若困倦症状持续或伴随停经、恶心等早孕反应，建议进行早孕检测，同时注意均衡饮食并适度运动改善体能状态。
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