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吃哪些水果可以预防感冒？

提问时间：2024-01-01 14:53 | 1人回答 | 67次阅读

预防感冒水果感冒

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吃哪些水果可以预防感冒？

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于淑霞

于淑霞山东省立医院副主任医师回答时间：2024-01-01 15:12

到了秋天就再次出现了感冒易发的季节，一般都是由于空气比较干燥，上不下的粘膜就容易遭到伤损，就容易再次出现病毒感染，产生鼻塞，流鼻涕，打嗝等症状，可以采取口服抗病毒的药物来实施用药治疗，平时也要留意多吃新鲜的水果和蔬菜来消化人体内的维生素。必须强调声明不能吃上火食物，辛辣食物，需要多喝温开水，吃新鲜蔬菜和水果。

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如果脑梗伴有糖尿病，应根据血糖的情况控制食用水果，一些含糖量较高的水果，应该少食或者不食用，例如香蕉、西瓜等。脑梗的患者在水果上大部分不需要特别的控制，新鲜的水果含有丰富的维生素C，而维生素C具有抗氧化的作用，对患者病情的恢复有一定的作用。脑梗的患者适当的服用水果，有预防便秘的作用，脑梗在饮食上应注意营养的搭配，即使服用水果对身体是有益处的，也应注意不应该多吃，因为如果大量的进食含糖量较高的水果，会导致大量糖在体内转化为脂肪储存，再释放入血后可以引起高脂血症。

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