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怎样去掉手上的茧子

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怎样去掉手上的茧子

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陈腊梅
陈腊梅 山东省立医院 副主任医师

手上的茧子可通过温水浸泡、物理磨除、药物软化、减少摩擦等方式去除,通常由长期摩擦、皮肤干燥、职业需求、不当护理等原因引起。

1、温水浸泡

将手部浸泡在温水中10-15分钟,有助于软化角质层。适用于因干燥或轻微摩擦形成的茧子,无须特殊工具,每日重复进行可缓解硬皮。

2、物理磨除

使用浮石或磨砂工具轻柔打磨茧子表面,避免过度摩擦导致皮肤损伤。操作后需涂抹保湿霜,适合较厚茧子的阶段性处理。

3、药物软化

含尿素、水杨酸或乳酸的角质软化剂可帮助分解角质蛋白,如尿素软膏、水杨酸软膏、维A酸乳膏,需在医生指导下使用。

4、减少摩擦

佩戴手套或调整工具握持姿势,避免反复机械刺激。长期需接触摩擦物者应选择减压护具,从源头预防茧子生成。

日常保持手部滋润,使用含甘油或神经酰胺的护手霜,若茧子伴随疼痛、裂口需及时就医排查胼胝或角化性疾病。

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