竺平
江苏省中医院
副主任医师
怀孕胃会不舒服，这是常见的孕期症状，多与体内激素水平变化、子宫增大挤压胃部及饮食习惯改变有关。怀孕初期容易出现晨吐和胃胀气，而中晚期因子宫挤压可能导致反酸和消化不良。通过调整饮食、生活习惯及必要时药物干预，可有效缓解不适。
1、激素水平变化
怀孕后，体内会分泌大量的黄体酮，这种激素会放松胃肠道平滑肌，从而减慢胃肠蠕动，导致孕妇容易感到胃胀气或消化不良。胃酸分泌减少也是一个原因，可能加剧胃部的不适。建议孕妇少吃多餐，每次进食量不要过多，避免刺激性或油腻食物以降低胃的负担。
2、子宫增大挤压胃部
随着怀孕进展，子宫逐渐增大，不可避免地挤压胃部，引起胃酸反流和反酸烧心等不适。为缓解这类症状，可以在进食后避免立即躺下，抬高上半身睡觉有助减少胃酸倒流。适量增加富含纤维的食物，如蔬菜和水果，可改善消化系统压力。
3、饮食习惯和心理因素
孕期因食欲改变，孕妇可能摄入过量或偏食特定食物，容易导致消化系统负担加重产生胃部不适。怀孕引起的心理焦虑和压力会影响胃部健康。建议建立合理的饮食计划，减少生冷食品摄入，保持良好的心情，适当做一些舒缓的运动如散步以促进消化。
4、严重症状的可能性及药物干预
如果胃部不适频繁伴有剧烈腹痛、呕吐不止或体重明显下降，就需要警惕可能的孕期并发症，例如妊娠剧吐或消化性溃疡。可在医生指导下使用安全的胃药，如雷贝拉唑缓解胃酸过多，或服用维生素B6减轻恶心呕吐。同时，要定期产检，及时了解自身和胎儿的健康状况。
怀孕期间胃部不适是常见现象，通过调整饮食、改善生活习惯并及时就医可以得到有效缓解。如果症状严重，应咨询专业医生避免潜在风险以保障母婴健康。
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