健康知道
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痔疮疼痛出血可通过温水坐浴、药物缓解、调整饮食、保持清洁、及时就医等方式治疗。痔疮通常由便秘、久坐、妊娠、静脉曲张、炎症刺激等原因引起。
1、温水坐浴：
每日用40℃左右温水浸泡肛门10-15分钟，可促进局部血液循环，缓解括约肌痉挛。水中可加入少量高锰酸钾（浓度1:5000）帮助消炎，但需避免烫伤。坐浴后轻轻擦干，保持肛周皮肤干燥。
2、药物缓解：
急性期可使用外用药物止血镇痛。口服地奥司明片改善静脉回流，疼痛剧烈时短期服用对乙酰氨基酚。需注意药物可能引起皮肤过敏或胃肠道反应，孕妇禁用含麝香成分制剂。
3、调整饮食：
每日摄入25-30克膳食纤维，如燕麦、火龙果、奇亚籽等软化粪便。保证2000毫升饮水，避免辛辣刺激食物。可适量食用芝麻油或蜂蜜润滑肠道，减少排便时对痔核的摩擦刺激。
4、保持清洁：
排便后建议用温水冲洗代替干纸擦拭，选择无酒精湿厕纸清洁。穿着纯棉透气内裤，避免局部潮湿。夜间可侧卧减轻肛周压力，久坐时使用中空坐垫分散受力。
5、及时就医：
若出血呈喷射状或持续超过3天，伴随头晕乏力等贫血症状，需排除直肠息肉等病变。血栓性外痔或Ⅲ度以上内痔可能需要胶圈套扎、硬化剂注射等治疗。术后需遵医嘱进行提肛运动预防复发。
痔疮患者应建立定时排便习惯，晨起空腹饮用温水刺激肠蠕动。避免如厕时久蹲或过度用力，建议每次排便不超过5分钟。日常可进行凯格尔运动增强盆底肌力量，游泳、快走等低强度运动促进静脉回流。出血期间暂停骑自行车等可能摩擦患处的运动，保持充足睡眠有助于黏膜修复。若症状反复发作超过1个月，建议结肠镜检查排除其他消化道疾病。
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