牙周炎严重可通过日常护理、药物治疗、牙周治疗、手术治疗等方式缓解。牙周炎通常由口腔卫生不良、牙菌斑堆积、牙石形成、吸烟、糖尿病等因素引起。
1、日常护理：每天早晚刷牙，使用软毛牙刷和含氟牙膏，刷牙时间不少于两分钟。使用牙线或牙间刷清洁牙缝，减少牙菌斑堆积。定期使用漱口水，抑制口腔细菌繁殖。
2、药物治疗：口服抗生素如甲硝唑片一次400mg，一日3次或阿莫西林胶囊一次500mg，一日3次，控制感染。局部使用含氯己定的漱口水或凝胶，减少炎症反应。
3、牙周治疗：进行龈上洁治和龈下刮治，清除牙石和牙菌斑。牙周袋深度超过5mm时，需进行根面平整术，促进牙周组织愈合。
4、手术治疗：对于严重牙周炎，可进行牙周翻瓣术，清除深部感染组织。牙周组织破坏严重时，需进行引导组织再生术，恢复牙周支持结构。
5、生活习惯：戒烟戒酒，减少对牙周组织的刺激。控制血糖水平，避免糖尿病加重牙周炎。定期复查，每3-6个月进行一次牙周检查，及时调整治疗方案。
牙周炎患者应保持均衡饮食，多摄入富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、猕猴桃、西兰花等，促进牙龈健康。避免高糖食物，减少牙菌斑形成。适度运动，增强免疫力，有助于牙周组织修复。定期进行口腔检查，早期发现并处理牙周问题，避免病情加重。
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