健康知道
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例假期间通常可以适量吃菠萝，主要影响因素有体质差异、食用数量、菠萝成熟度、个人耐受度。
1、体质差异虚寒体质者多食易致腹痛，温热体质者适量食用无妨。
2、食用数量过量食用可能刺激胃肠，建议每次仅吃少量果肉即可。
3、成熟程度未熟菠萝含较多蛋白酶易伤口腔，须选完全成熟果实。
4、个人耐受部分人食用后出现过敏或不适，需立即停止摄入观察。
经期饮食宜温软清淡，注意腹部保暖，避免生冷辛辣食物，保持心情舒畅有助于缓解不适。
