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有了感冒发热饮食要注意什么

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有了感冒发热饮食要注意什么

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范芸
范芸 北京医院 主任医师
感冒的治疗上,饮食要清淡并注意补充水果,它里面的营养含量是很多的,也要多吃一些含有丰富维生素,如凤梨、葡萄、桃子,不可以吃刺激性、辛辣、油腻的食品,比如煎肉、火锅、辣椒、花椒食品最好不吃,平常饮食选择要易消化的高蛋白的食物,平时呢多补充些牛奶、鸡蛋、鱼等,要注意患者身体体质上的提升,营养上的补充来辅助疾病康复。

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根据你所说的要及时的找到自己的病因然后根据自身的情况来及时治疗。建议如下:感冒可以吃苹果,苹果里面含有丰富的维生素c,还有其他的一些微量元素,维生素,可以增强人的抵抗力,睡前可以吃一些水果,因为人体抵抗力相对比较低,但是吃水果不要空腹,也不要晚上吃 感冒一定要多喝水,不要吃一些油腻生冷的东西。要及时随气候的变化来增减衣物。室内经常通风,多加锻炼身体,增强体质。不吃要盲目吃药,由于感冒的病因是不一样的,所以根据病因来进行针对性的治疗,这样才有好的效果

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