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只吃面包能减肥吗
提问时间:2022-12-12 15:29
|
1人回答
|
86次阅读
减肥吗
减肥
问题描述:
只吃面包能减肥吗
全部回答
共
1
条回答
王强
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2022-12-12 15:46
只吃面包也不能达到减肥的效果,还会造成营养不良。减肥期间可以食用一些糙米面包、黑麦面包、全麦面包、燕麦面包,不要食用含有奶油、果酱或是含糖量过高的面包。减肥期间应调理好饮食,可以多吃一些水果、蔬菜、粗粮,饮食不能过于单一,以免影响身体健康。同时也要多进行一些运动,运动是最好的减肥方式,还可以增强体质。
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