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压力强迫症是怎么回事

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压力强迫症是怎么回事

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李秀江
李秀江 盐城妇幼保健院 副主任医师
强迫症怕压力的。提议您首先接纳自己的病症,不要与它对抗,当你在大脑里不受掌握的想一些事情的时候,情绪上放松,不要用力掌握自己去不想,也不要刻意去追着想,允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现,然后顺其天然把心放平。

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