健康知道
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每天掉发50-100根属于正常范围，超过100根可能提示异常脱发，脱发原因主要有生理性脱发、营养缺乏、内分泌失调、皮肤病因素。
1、生理性脱发头发存在生长周期，休止期毛发自然脱落属于新陈代谢现象，无须特殊处理，保持规律作息即可。
2、营养缺乏铁元素或蛋白质摄入不足会导致毛囊供能不足，表现为头发细软易断，可通过补充瘦肉、动物肝脏改善。
3、内分泌失调产后或更年期雌激素水平下降可能引发弥漫性脱发，常伴随头皮出油增多，需检查性激素六项确诊。
4、皮肤病因素脂溢性皮炎或头癣会导致毛囊受损，通常伴有头皮屑或红斑，需使用酮康唑洗剂或口服抗真菌药物治疗。
建议每日晨起检查枕巾掉发量，连续一周超过100根应就诊皮肤科，日常避免过度烫染和紧绷发型。
荨麻疹快速止痒可通过冷敷、外用药物、口服抗组胺药、避免搔抓等方式缓解。荨麻疹通常由过敏反应、物理刺激、感染或自身免疫异常等因素引起。
1、冷敷用凉毛巾或冰袋包裹后局部冷敷，通过收缩血管减轻红肿瘙痒，每次不超过10分钟，避免冻伤皮肤。
2、外用药物炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、地奈德乳膏等外用制剂可快速缓解瘙痒，需在医生指导下使用。
3、口服抗组胺药氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等第二代抗组胺药能阻断组胺作用，适合全身性荨麻疹瘙痒控制。
4、避免搔抓搔抓会加剧皮肤损伤和炎症反应，剪短指甲或佩戴棉质手套可减少皮肤刺激。
发作期间建议穿着宽松棉质衣物，避免热水浴和辛辣食物，若出现呼吸困难或面部肿胀需立即就医。
