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便秘的治疗方法都有哪些

提问时间：2024-08-12 06:37 | 1人回答 | 46次阅读

便秘的治疗方法便秘的治疗便秘

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便秘的治疗方法都有哪些

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2024-08-12 06:38

白术散治疗便秘:取生常规药物适量,粉碎成极细末,每次服用白术散10克,每天3次。此法对虚性便秘疗效颇佳,一般用药3～5天,大便即可恢复正常,大便正常后即可停药,以后每星期服药2～3天,即可长期保持大便正常。，除此之外，患者在治疗便秘期间，除了要及时治疗外，患者的饮食状况和心理状态也是十分重要，患者一定要避免精神上过度的紧张和忧虑，以免对便秘的恢复造成了不必要的影响。

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便秘可通过饮食调节、生活习惯改善、药物治疗等方式缓解。长期便秘可能与饮食结构不合理、缺乏运动、肠道功能紊乱等因素有关。 1、饮食调节：增加膳食纤维摄入是改善便秘的关键。建议每日食用富含纤维的食物，如燕麦、全麦面包、蔬菜如菠菜、芹菜和水果如苹果、梨。同时，保证每日饮水量在1500-2000毫升，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。 2、生活习惯：养成定时排便的习惯，避免长时间憋便。建议每天早晨起床后或餐后30分钟内尝试排便，利用胃肠反射促进肠道运动。适当增加日常活动量，如每天步行30分钟，有助于刺激肠道蠕动。 3、肠道功能：肠道菌群失衡可能导致便秘。可适量补充益生菌，如乳酸菌、双歧杆菌等，有助于调节肠道微生态平衡。同时，避免滥用泻药，以免造成肠道功能依赖。 4、药物治疗：对于顽固性便秘，可在医生指导下使用药物。常用药物包括乳果糖口服溶液10-15毫升/次，每日1-2次、聚乙二醇4000散10-20克/次，每日1次和比沙可啶肠溶片5-10毫克/次，每日1次。使用药物时需严格遵医嘱，避免长期依赖。 5、中医调理：中医认为便秘与脾胃虚弱、肝郁气滞等有关。可通过针灸、推拿等方式调理。常用穴位包括足三里、天枢、大肠俞等。同时，可选用中药调理，如麻子仁丸、枳实导滞丸等，需在中医师指导下使用。日常饮食中可多食用富含膳食纤维的食物，如燕麦、红薯、豆类等，同时配合适量运动，如瑜伽、慢跑等，有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。若便秘持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，排除器质性疾病。

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