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月经提前体质养生有什么方法？

提问时间：2022-06-19 09:17 | 1人回答 | 90次阅读

月经提前月经体质

问题描述：

我的月经周期有点短，每个月都会提前4到6天，而且量也有点多，我怕这样长期下去会造成我贫血，最近脸上长了些痘痘，面色暗黄的，月经提前体质养生有什么方法？

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陈霞玻

陈霞玻沈阳医学院沈洲医院主任医师回答时间：2022-06-19 09:31

月经提前的人一般体阳气盛、血热气虚，妇科炎症、内分泌失调等都能引起月经提前，建议去医院做B超和性激素水平检查，针对具体原因来治疗。可服用一些中药，如乌鸡白凤丸、益母草颗粒和鹿胎膏等。饮食要清淡，不要吃高热量、高脂肪的食物，忌吃活血化瘀或辛辣刺激的食物。可以喝些补气血的山药汤和益母草蛋汤等，平时也可以通过按摩腹部穴位来调理。

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乳腺增生，月经不调可以去内分泌科检查，也可以去妇科检查，并在医生的指导下合理的用药进行调理，能够减轻乳腺增生症状，并能够调整月经周期，在平时，避免生气，保持愉快的心情和愉悦的心态，保证足够的睡眠，均衡营养，避免吃生冷辛辣刺激性的食物，都会减少月经不调以及乳腺增生的发生。

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