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三七粉具有散瘀止血、消肿定痛的功效，主要用于治疗咯血、吐血、便血、崩漏、外伤出血、胸腹刺痛、跌扑肿痛等症状。
1、散瘀止血
三七粉能缩短凝血时间，促进血小板聚集，对咯血、吐血、便血等出血症状有显著止血作用。其有效成分三七皂苷可增强毛细血管抵抗力，减少血管通透性，适用于胃溃疡出血、肺结核咯血等病症。外伤出血时可直接外敷止血，但需配合清创消毒。
2、消肿定痛
三七粉通过抑制炎症介质释放减轻组织肿胀，对跌打损伤、关节肿痛有明显缓解效果。所含人参皂苷能调节局部微循环，加速血肿吸收，常用于软组织挫伤或术后肿胀。风湿性关节炎患者可配伍祛风湿药使用，但急性红肿期需冷敷处理。
3、改善微循环
三七粉中的三七总皂苷可扩张冠状动脉，增加心肌供血，对心绞痛、冠心病有辅助治疗作用。能降低血液黏稠度，预防血栓形成，高血压患者使用时需监测血压变化。脑供血不足引起的头晕目眩也可适量服用。
4、调节免疫功能
三七多糖成分能促进淋巴细胞转化，增强巨噬细胞吞噬能力，帮助术后或体虚者恢复抵抗力。长期疲劳、易感冒人群可配伍黄芪使用，但自身免疫性疾病患者须谨慎。服用期间出现皮疹等过敏反应应立即停用。
5、辅助抗肿瘤
三七皂苷Rg3对肿瘤细胞增殖有抑制作用，可减轻放化疗引起的骨髓抑制，改善癌症患者生活质量。作为辅助治疗时需与主治医生沟通，不可替代正规抗肿瘤方案。晚期患者服用可缓解癌性疼痛，但需控制剂量避免胃肠刺激。
使用三七粉需辨证施治，孕妇、经期女性及过敏体质者禁用。日常保健每日用量不超过3克，连续服用2周后应间隔数日。外伤出血需先清创再外敷，内服时避免与辛辣食物同食。心脑血管疾病患者用药期间需定期复查凝血功能，出现心悸、恶心等不适及时就医。
脚扭伤后可以遵医嘱服用三七粉，但需结合损伤程度和个体情况判断。三七粉具有散瘀止血、消肿定痛的功效，适用于轻度软组织损伤的辅助治疗。
三七粉中的三七总皂苷能抑制血小板聚集，改善局部微循环，促进淤血吸收，对扭伤后出现的肿胀、疼痛有一定缓解作用。急性期扭伤48小时内不建议立即使用，此时应以冰敷、制动为主。慢性恢复期或轻度扭伤患者，可在医生指导下配合物理治疗使用三七粉，通常连续服用1-2周可见效果。需注意三七粉不能替代正规医疗处置，严重韧带撕裂或骨折需优先进行影像学检查和专科治疗。
部分患者使用三七粉可能出现胃肠不适或过敏反应，孕妇、经期女性及正在服用抗凝药物者禁用。儿童、老年人等特殊人群应在医师指导下调整用量。服用期间忌食辛辣刺激食物，避免影响药效。若用药3天后症状无改善或出现皮肤瘙痒、腹痛等不良反应，应立即停用并就医。
脚扭伤后24小时内应遵循RICE原则（休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢），急性期过后可逐步进行踝关节活动度训练。恢复期建议补充富含维生素C和蛋白质的食物，如西蓝花、鸡蛋等，避免剧烈运动造成二次损伤。如肿胀持续超过72小时或无法承重行走，需及时排查韧带损伤或隐匿性骨折。
