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长痤疮可以适量吃鸡蛋。痤疮患者可选择富含优质蛋白的鸡蛋、富含维生素A的西蓝花、富含锌的牡蛎、富含膳食纤维的燕麦等食物，也可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏、异维A酸软胶囊、克林霉素磷酸酯凝胶等药物。
一、食物1、鸡蛋鸡蛋富含优质蛋白和维生素B族，有助于皮肤修复，但需避免油炸等高温烹饪方式。
2、西蓝花西蓝花含维生素A和抗氧化物质，能调节皮脂分泌，建议焯水后凉拌食用。
3、牡蛎牡蛎中的锌元素可抑制痤疮丙酸杆菌活性，每周食用2-3次为宜。
4、燕麦燕麦的膳食纤维有助于稳定血糖，减少胰岛素样生长因子对痤疮的影响。
二、药物1、阿达帕林凝胶维A酸类外用药物，能调节毛囊角化，使用初期可能出现局部脱屑。
2、过氧苯甲酰乳膏抗菌消炎制剂，适用于炎性痤疮，部分患者使用后会出现皮肤干燥。
3、异维A酸软胶囊口服维A酸类药物，需监测肝功能，育龄期女性用药期间须严格避孕。
4、克林霉素磷酸酯凝胶抗生素类外用药，可减少痤疮丙酸杆菌繁殖，建议与其他药物交替使用。
痤疮患者应保持规律作息，避免高糖高脂饮食，清洁皮肤时选择温和的氨基酸类洁面产品。
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