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贫血吃羊肉行吗?

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贫血吃羊肉行吗?

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张萌萌
张萌萌 山东省立医院 副主任医师
贫血是可以吃羊肉的,羊肉本身含有丰富的脂肪、钙、铁等人体所需要的营养物质,而且羊肉肉质细腻含有热量容易吸收,不会影响身体健康的。姨妈期间头晕晕的,本身这期间身体就虚弱,建议经期注意保暖,睡眠充足保持良好的心情,如果身体极度消耗不舒服,可以到相关医院检查。贫血一般表现为身体软弱乏力、皮肤苍白、气急或呼吸困难,伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等症状,甚至发生晕厥。贫血者宜多吃含铁丰富的食物,要注意饮食的合理配合,如餐后适当吃些水果,水果中含有丰富的维生素C和果酸,能促进铁的吸收。餐后不宜饮用浓茶,因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀,会影响铁的吸收。

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治疗肺炎可通过清热化痰、止咳平喘、消炎解毒等中成药缓解症状。常用中成药包括连花清瘟胶囊、清肺化痰丸、金荞麦片等。 1、连花清瘟胶囊:连花清瘟胶囊具有清热解毒、宣肺泄热的功效,适用于肺炎伴有发热、咳嗽、咽痛等症状。其主要成分为连翘、金银花、板蓝根等,每次服用4粒,每日3次,饭前服用效果更佳。服用期间注意避免辛辣刺激性食物。 2、清肺化痰丸:清肺化痰丸主要用于肺炎伴有痰多、咳嗽等症状,具有清热化痰、止咳平喘的作用。其主要成分为黄芩、贝母、桔梗等,每次服用6克,每日3次,饭后服用。服药期间需多饮水,帮助排痰。 3、金荞麦片:金荞麦片具有清热解毒、消炎止痛的功效,适用于肺炎伴有发热、胸痛等症状。其主要成分为金荞麦、黄芩、板蓝根等,每次服用3片,每日3次,饭后服用。服药期间避免饮酒,以免影响药效。 4、麻杏石甘汤:麻杏石甘汤具有宣肺止咳、清热化痰的作用,适用于肺炎伴有咳嗽、痰黄稠等症状。其主要成分为麻黄、杏仁、石膏、甘草等,每日1剂,水煎服。服药期间注意保暖,避免受凉。 5、双黄连口服液:双黄连口服液具有清热解毒、抗炎消肿的功效,适用于肺炎伴有发热、咽痛等症状。其主要成分为金银花、黄芩、连翘等,每次服用10毫升,每日3次,饭前服用。服药期间避免食用生冷食物。 肺炎患者在治疗期间需注意饮食调理,多摄入富含维生素C的水果如橙子、柠檬,增强免疫力。适当进行轻度运动如散步、太极拳,有助于改善肺功能。保持室内空气流通,避免接触烟雾、粉尘等刺激物,有助于病情恢复。

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