健康知道
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晚上睡觉手发胀可能由睡前饮水过量、睡眠姿势压迫、腕管综合征、类风湿关节炎等原因引起，可通过调整生活习惯、物理治疗、药物治疗等方式缓解。
1、睡前饮水过量夜间过量饮水可能导致体液潴留，引发手部肿胀。建议睡前两小时限制饮水量，抬高上肢促进静脉回流。
2、睡眠姿势压迫长时间侧卧压迫手臂会影响局部血液循环。可尝试更换睡姿，使用枕头支撑手臂保持中立位。
3、腕管综合征可能与长期腕部劳损、妊娠水肿等因素有关，表现为夜间手指麻木胀痛。可遵医嘱使用甲钴胺、布洛芬、维生素B1等药物。
4、类风湿关节炎可能与自身免疫异常、遗传因素有关，晨起时伴有关节僵硬。需在风湿免疫科指导下使用甲氨蝶呤、来氟米特、塞来昔布等药物。
日常应注意避免长时间保持同一姿势，适当活动手指关节，若持续肿胀需排查肾功能或心脏疾病。
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