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孕妇可以吃莲子粥吗?

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孕妇可以吃莲子粥吗?

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陈勇
陈勇 山东省立医院 副主任医师
女人怀孕后,有许多注意事项和口味会改变。会有恶心的感觉。恶心。呕吐症状。这些都是正常现象。孕期应防患于未然,注意合理膳食,保持体重的适宜增长,避免体重增加过快和肥胖。若需控制饮食.最好在医生或营养师指导下进行,切不可盲目控制,否则得不偿失。莲子粥是可食用的。它含有大量营养物质。它相对较轻,对孕妇和胎儿有许多好处。女性怀孕后应该更加关注自己的身体,如果感到不舒服,应该及时检查。孕妇平时应该多吃新鲜水果和蔬菜,营养均衡,避免辛辣刺激的食物。

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